張り切り過ぎ
二回目に休職した時の初日は、張り切って入会したばかりのジムの初日だった。
トレーナーが体力測定してくれて「脈拍がかなり高くて運動不足のようなので、まずは有酸素運動で体を慣らそう」とランニングを勧められた。
で、ランニングマシンに乗って走り始めたのだが、どうせだから負荷を強くしようと思ったのがいけなかった。
そのマシンは勾配が付けられるようになっていたので、目一杯大きく傾けたのである。
そして目一杯、クタクタになるまで走った。
終わった時は爽快だった。
が、翌日からアキレス腱が猛烈に痛くなって歩けなくなり、ジムに行くどころの騒ぎではなくなったのである。
一ヶ月ほどして痛みが取れた頃には、もうジムに行く気はなくなってしまった。
何事にも最初に張り切り過ぎるのは双極性障害あるあるだと思う。
だからほどほどにして手綱を引き締めないといけなかったのだが、その頃はそんなこと全く分かって無かった。いや、今でも本当のところは分かって無いと思う。
